Yogakurse in Zürich und Basel

 

Martin Merz, Lic. Phil. I, Indologe, Historiker, dipl. Yogalehrer YS

Meine Yogakurse bieten Ihnen eine Vielfalt von Hatha Yoga Übungen: Asana, Pranayama und Mudra. Diese werden in einer Atmosphäre der Entspannung und der Sammlung ausgeführt, gestützt auf eine bewusste Atmung. Angestrebt wird die Verbindung von Anstrengung mit Leichtigkeit.


Die Hatha Yoga Praxis wirkt erholsam und erfrischend. Mentale und körperliche Verspannungen werden gelockert, innere Ruhe und Zufriedenheit gefördert.


Regelmässiges Üben bewirkt die Entwicklung und Harmonisierung von Körper und Psyche. Yoga lehrt das Leben gelassener zu geniessen.

Yogakurse finden in Basel  am Montag von 18.45 bis 20.15 in der Physiotherapie Christoph Bärfuss an der Bäumleingasse 10 und in Zürich am Mittwoch von 18.00 bis 19.45 sowie von 20.15 bis 22.00 im Lotos Yoga-Zentrum statt, nahe beim Stauffacher und beim Bahnhof Selnau.

Anfänger wie Fortgeschrittene sind willkommen. Informationen zu Schnupper- und Einstiegsmöglichkeiten finden Sie unter Kurse.